Jugar es una actividad de riesgo, no una forma de obtener ingresos. No jugar siempre es una opción válida.
Antes de empezar
Separa los gastos esenciales. Decide cuánto tiempo y dinero puedes destinar al entretenimiento y respeta ese límite. No pidas préstamos para jugar ni intentes recuperar pérdidas aumentando las apuestas.
Cuándo hacer una pausa
Presta atención si ocultas tu actividad, te cuesta detenerte o dejas de atender responsabilidades. Cierra la sesión y considera herramientas de bloqueo, límites o autoexclusión. Confirma las opciones disponibles con el operador.
Apoyo independiente
Gambling Therapy ofrece información y apoyo en varios idiomas. Busca también servicios de apoyo de tu país. Este sitio no presta atención de emergencia ni asesoramiento clínico.
Guía
Cómo establecer límites de tiempo y dinero
Distingue depósitos y pérdidas, establece límites prácticos y reconoce cuándo necesitas una pausa mayor.
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